Witam!
Dobrze znam problem skrzywień kręgosłupa, gdyż ja również od długiego czasu na to choruje. Mam skoliozę która wciaż i wciąż sie pogłębia. Nie stosując odpowiednich ćwiczeń zalecamych przez lekarza, nie stosowanie się do wszelkich wskazówek, doprowadziło mnie do poważnego i bardzo bolesnego skrzywienia/:(. Owa choroba jak wszyscy sie domyślają, szpeci moją sylwetkę, często przez to czuję się źle, a jestem w wieku w którym najbardziej zwraca sie uwage na wygląd. Niestety doprowadziłam się do takiego stanu, że jakie kolwiek ćwiczenia sprawiają mi okropny ból, czy jaka kolwiek próba wyprostowania się. Na plecach zaczyna mi się delikatnie tworzyć po jednej stronie wypuklenie a po drugiej wklęśnięcie. Czuję często duszności, nie mogę juz złapać głębokiego oddechu. To wszystko stało sie w niecale 2 lata bo ok. 1,5 roku. Jak widzicie skolioza postępuje bardzo szybko. Jeśli podejrzewacie u siebie jakie kolwiek skrzywienie, nie pozwólcie aby ono się rozwijalo! Duzo ćwiczcie, nie pozwólcie mięśniom sie zastac, nie unikajcie w-fu itp. w nastepnej notce, napisze nieco więcej w zwalczaniu i niedopuszczaniu do skrzywien. zagladnijcie tu jeszcze:) naprawde warto!:P ostrzegam ze mozecie sie doprowadzic nawet do takiego stanu przedstawionego na zdj.